很薄的一本书，核心的内容就是解决知行差距的问题。 我们常说“看似读了很多书，明白很多道理，但是依然过不好这一生。” 为什么？ 因为世界最远的距离就是知道和做到之间,知易行难！

那如何才能做到知行合一? 这本书给出的答案是： 重复，重复，重复

书中提到三个问题:

1. 信息过载
2. 消极心态
3. 缺少跟进

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作者陈立飞Spenser属于新一代，自媒体时代的”成长KOL“，和费兰克，还有《持续行动》的作者都属于一类。都是聚焦到当代人的成长焦虑上。
不知道，他们算不算新一代升级版的“鸡汤”大师?

本书一些观点：

媒体大部分内容，只有情绪价值，没有观点价值，更没有干货价值。
莫名其妙地凑热闹，心急火燎地随大流；操碎了别人的心肝。

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很经典的一本书，好像1940年就出版了。到今天仍然再版，足以说明其经典。

读书的四个层次：

• 基础阅读 - 理解字面意思。小学学习、学习外语就要达到这个层次。大部分的速读课程就是着眼这个层次的阅读
• 检视阅读 - 系统化略读，读书不要从第一页读起。
• 分析阅读 - 全盘通读
• 主题阅读 - 同一主题其它书籍对比阅读

作者提倡的阅读方法可以归纳为以下五点：
一、带着问题阅读，时刻不忘在书中寻找问题的答案。
二、高速阅读，以最短的时间了解一本书的全貌，然后决定是否值得再次阅读。
三、解构内容，以笔记的方式，列举全书的大纲。
四、海量阅读，深度阅读同一领域里的经典著作。
五、思考与评价，要有足够坚实的理由去赞同或者反对一本书，否则不要轻易评价。

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写作之难，在于把网状的思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。——（美）史蒂芬·平克

《个体崛起》陈立飞的第一本书？
质量还是可以，和弗兰克的《爆款写作课》一样，属于那种读起来让你很轻松，各种情绪和滑梯技巧都运用的不错。估计也是他们文章能爆款的功力所在。 从内容上看，最后大家的写作技巧估计都是趋同的。
不过这类书可能本身有点像网络时代的短视频，情绪价值输出更多些。过一段时间我已经基本忘了书中内容了。当然书本身的内容是值得借鉴的，这些人在这个时代也都获得流量，自身也有能力的。

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hillbilly 乡下人

描写美国铁锈地带底层白人的成长经历。

有些类似国内的东北，被社会发展抛弃的阶层，无法赶上社会步伐，阶层失望，以反智为荣，仇富，婚姻一团糟，无底的悲观绝望

而出生在这样家庭的孩子很少有机会能够摆脱这样的命运。

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个人传记一般分成两大类：自己写的；他人访谈代笔的。

但实际上真正了解一个人是很难的，由他人代笔写的就存在这样的问题。再详尽的访谈也很难挖掘出主角有些的内心历程。更何况在外人面前，我们很难展示真实的自己。

当然自己写的也存在同样的问题，文字同样会开“美颜”，但比他人代写还是要好多。
这本自传相对来说更素颜一些。

本杰明·富兰克林 - 绝对的大佬，横跨写作，出版，商业，科学，政治,教育等多个领域，并且在每个领域上都有不菲的成就。
他也出生在一个朝气蓬勃，飞速发展的时代，让他也找到机会能从穷小子跻身上层社会，实现完美的阶级跨越。

对我感触很深的一点就是当时的美国社会，大家普遍崇尚科学,热衷看各种科学表演; 铅字印刷行业的发展带来文字媒体大流行人人可以写文章投稿, 个人就能办报纸。这也是近代西方社会崛起的原因和表象吧。
有些类似我们现在的互联网时代，人人可以当自媒体。不同的就是当下是个娱乐时代，大家对科学没有什么兴趣，热衷的是娱乐，刷剧打游戏, 期待是成为网红。

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著名的柳比歇夫时间管理方法，每天统计自己时间，形成完整的日志，从而实现自我时间量化管理，对时间有精准的感知。

还有一些原则：

• 充足的睡眠 - 柳比歇伏一天要睡够10小时，估计他不会早上5点起床。他一生同样很成功，所以早起不是关键，高效的一天才是重点。
• 不处理紧急的事情 - 做科研或者创意性工作者和打工人还是不一样的，他们对时间有更高的自主权。我们普通人还要为几两碎银出卖我们的时间
• 忠实记录自己的时间日志，找出时间黑洞。

我觉另外一个最关键的就是，柳比歇夫很清楚自己的爱好和人生目标，就是说他具备内在的驱动力，而这种时间统计方法只是他实现目标的具体技巧之一。我们如果没有很强的内驱力，这种记录方法也很难长期坚持下下去。

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中文其它译名《科学迷宫里的顽童与大师：赫伯特·西蒙自传》

在当今学科越来越垂直化的跨领域学霸, 政治,公共管理, 经济学,心理学, 人工智能多领域专家,
拿到各个领域的最高奖, 诸如诺贝尔经济学奖和图灵奖等等

学霸的轨迹, 可赞叹, 难学习吧?!

• 充满好奇心, 不断学习自己感兴趣的新领域
• 高智商, 学啥会啥，关键还能做到最顶尖的水平
• 高情商, 家庭稳定， 社牛， 能忽悠能出成绩，平趟这个世界

未看完, 心得就是:总之生命完了, 什么都没有了

作者描写了自己得癌症后得经历. 和电影<滚蛋吧!肿瘤君>一类, 更多的不是励志,而是警示.

例如作者提到自己以前饭量大,吃得比较不控制, 晚睡.
这些习惯都会降低身体的免疫系统.

之前有个大胃王网红, 年纪轻轻也突然去世了. 暴饮暴食是种高危行为, 而餐馆的饭菜又倾向于高油高盐,更是进步提高了风险. 现代人吃饭不单是为了满足身体的正常需要,很多时候仅仅是为了消遣娱乐. 吃很多,但是运动消耗又少, 都变成了脂肪堆积在体内.

描写台湾风情菜场小吃小菜
如果不是台湾本地人, 不是特别有阅读的价值,就类似老北京生活的书只有北京人才能品出味道

其实如果一个人爱生活, 无论他在什么环境什么社会里,都能从生活中微小的地方发现美好.
就如同正写下这段文字的自己,在学会了做饭后,深夜此时煮碗青菜西红柿小面, 感觉也蛮好的.

豆瓣上一个读者的笔记:
初识刘克襄，大概是从《11元的铁道旅行》开始。那是一个夏日的午后，蝉鸣不绝于耳，五台山先锋书店外的伞下几辆自行车歪斜地立着。在宽宽的过道里，它静静地躺着，封面上长长的铁轨尽头，古老的火车迎面驶来，边上是密集堆着的蔬菜和水果…

很美好的文字勾画出的画面.